Цинк, Solgar, Цитрат цинка, 30 мг, 100 вегетарианских капсул

Для нормальной работы иммунной системы нашему организму нужен цинк. Частые простуды, заболевания вирусного и бактериального характера, скорее всего говорят о его дефиците.

Цинк не только помогает формировать иммунную защиту, но и активно расходуется нашим организмом при любых иммунодефицитных состояниях (даже невинная простуда на губе вызванная вирусом герпеса, требует от организма определенное количество ресурсов)

Признаки нехватки цинка

Нехватка цинка в организме человека характеризуется следующими симптомами:

• расстройства деятельности желудочно-кишечного тракта,
• хрупкость ногтей и появление на них белых пятен,
• истощение и выпадение волос,
• потеря чувства вкуса и аппетита,
• незаживление мелких ран,
• нервозность, быстрая утомляемость,
• снижение памяти.

Формы цинка — какую выбрать ?

Пиколинат цинка — царь среди добавок, так как сочетает в себе абсолютную безопасность и высокую биодоступность. Минусом такой формы является, пожалуй, цена — из-за сложного производства такая добавка стоит значительно дороже своих аналогов.

Цитрат цинка имеет максимальную степень усвояемости (до 61%), легко воспринимается организмом и не вызывает побочных эффектов.

Хелатные формы (глицинат, монометионин) также относятся к высокоэффективным (усваиваются до 58%) и безопасным формам, которые не вызывают побочных эффектов и подходят как для устранения дефицита, так в качестве поддержки при заболеваниях вирусного и бактериального характера.

Глюконат цинка — одна из самых недорогих и хорошо усваиваемых форм (до 60%), помимо восполнения дефицита, такую добавку можно использовать во время простудных заболеваний.

Правила прима цинка и дозировки 

Принимаем цинк днем во время еды, поскольку при приеме натощак он может вызвать тошноту.

Для взрослого человека суточная норма в целях профилактики 

женщина 15-20 мг 

мужчина 20-25 мг

Цинк при болезни необходимо принимать в дозировке 50 — 100 мг. Суточная дозировка разбивается на 2 приема. Употреблять нужно с небольшим количеством воды после еды принимаем 1-2 раза в день после еды

Solgar, Цитрат цинка, 30 мг, 100 вегетарианских капсул

О продукте

• C 1947 года
• Поддержка антиоксидантов, здоровья кожи и иммунной системы
• Не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов
• Подходит для вегетарианцев
• Кошерный парве
• Пищевая добавка

Цинк способствует здоровью кожи, волос и ногтей, поддерживает в норме вкусовую и зрительную функции, а также способствует синтезу коллагена в костной ткани. Он также способствует росту клеток и образованию ДНК. Он оказывает противоокислительное действие и может поддерживать здоровье иммунной системы. Форма цитрата цинка в данном составе способствует оптимальному всасыванию.

Рекомендации по применению

В качестве пищевой добавки для взрослых принимать по одной (1) растительной капсуле в день, желательно во время еды или по предписанию врача.