Магній ,Now Foods, цитрат магнію, 200 мг, 250 таблеток

Як зрозуміти що в організмі не вистачає магнію?

9 явних ознак нестачі магнію в організмі

1. Тяга до солодкого
2. Спазми і болі в м'язах
3. Безсоння
4. Захворювання кісток
5. Кислотний рефлюкс
6. Апатія і стрес
7. Запори
8. Втома

Навіщо потрібний магній?

Він бере участь у найважливіших функціях, а саме:
• нормалізує пульс, розширює судини, знижує тиск, регулює рівень кисню і цукру в крові;
• завдяки магнію знижується ризик утворення тромбів;
• магній надає антистрес-ефект, нормалізує твій сон, знижує утомительность і дратівливість;
• цей мікроелемент знімає спазми м'язів і розслабляє їх, особливо після пережитого стресу;
• він покращує роботу травної та сечостатевої систем;
• він бере участь у дихальних процесах;
• без магнію неможливе повноцінне формування кісток і зубів;
• магній сприяє сприятливому перебігу вагітності.
Крім того, без магнію в організмі не буде повноцінного засвоєння вітамінів групи В, кальцію, вітаміну С, фосфору, калію і натрію.
З-за чого рівень магнію знижується і які симптоми його нестачі?
Добова норма магнію становить 400-500 мг на день. Цей показник може падати у зв'язку з неповноцінним харчуванням і нестачею продуктів з магнієм, з-за великих фізичних навантажень, внаслідок сильного стресу і зловживання алкоголем. Також засвоєння магнію знижується при надлишку в раціоні жирів, кальцію, деяких металів, кави, алкоголю і антибіотиків.

Магній Таурат. І таурин, і магній стабілізують клітинні мембрани і обидва справляють седативну дію і пригнічують збудливість нервових клітин по всій центральній нервовій системі.

Магній аспартат (potassium aspartate). Допомагає регулювати водний баланс і необхідний для нормальної роботи нервових м'язових клітин. Калій бере участь у регуляції клітинного водного балансу, а магній в роботі нервових, скелетних м'язів, серця і клітин.

Магнію Оротат. Ця форма магнію використовується для усунення дефіциту магнію і має важливе значення для серцево-судинної системи. Оротовая кислота тут діє як переносник, який транспортує магній в клітини. Ця форма також має антиоксидантні властивості.

Магній L-Треонат. Цей тип магнію володіє високою біодоступністю і особливо корисний для когнітивної функції. Ця форма дозволяє магнію легко проходити гематоенцефалічний бар'єр.

Сульфат магнію. Та сама англійська сіль, застосовується в розслаблюючих і детокс ваннах. Розслаблює втомлені м'язи.

Цитрат магнію. Дуже поширений тип магнію, який використовується для профілактики та лікування дефіциту магнію. Має м'який проносний ефект. Добре засвоюється організмом і підходить для детокс.

Глицинат магния. Этот тип магния особенно хвалят за его способность снимать стресс и беспокойство и улучшать сон за счет глицина. Не обладает слабительными свойствами и может помочь облегчить синдром беспокойных ног.

Магний Малат. Эта форма магния хорошо усваивается организмом, но у некоторых людей может вызывать диарею. Он обычно используется для лечения мышечной боли и фибромиалгии.

Описание

• Поддержка нервной системы
• Поддерживает выработку энергии
• Незаменим для работы ферментов
• Без ГМО
• Пищевая добавка
• Вегетарианский и веганский продукт
• Кошерный продукт
• Минералы
• Семейное предприятие, основанное в 1968 году
• Имеет регистрацию надлежащей производственной практики (GMP)

Магний — это микроэлемент, имеющий важное значение для производства энергии и обмена веществ, сокращения мышц, передачи нервных импульсов и минерализации костей. Он необходим для корректного функционирования около 300 ферментов. Реакции, катализируемые такими ферментами, включают синтез жирных кислот, синтез белка и метаболизм глюкозы. Поддержание нормального уровня магния в организме важно для кальциевого обмена, так как он участвует в работе паращитовидной железы.

Рекомендации по применению

Приймати по 3 капсули в день під час їжі, бажано розділити прийом на кілька разів.