Магній ,Natural Factors, цитрат магнію, 150 мг, 180 капсул

Як зрозуміти що в організмі не вистачає магнію?

9 явних ознак нестачі магнію в організмі

1. Тяга до солодкого
2. Спазми і болі в м'язах
3. Безсоння
4. Захворювання кісток
5. Кислотний рефлюкс
6. Апатія і стрес
7. Запори
8. Втома

Навіщо потрібний магній?

Він бере участь у найважливіших функціях, а саме:
• нормалізує пульс, розширює судини, знижує тиск, регулює рівень кисню і цукру в крові;
• завдяки магнію знижується ризик утворення тромбів;
• магній надає антистрес-ефект, нормалізує твій сон, знижує утомительность і дратівливість;
• цей мікроелемент знімає спазми м'язів і розслабляє їх, особливо після пережитого стресу;
• він покращує роботу травної та сечостатевої систем;
• він бере участь у дихальних процесах;
• без магнію неможливе повноцінне формування кісток і зубів;
• магній сприяє сприятливому перебігу вагітності.
Крім того, без магнію в організмі не буде повноцінного засвоєння вітамінів групи В, кальцію, вітаміну С, фосфору, калію і натрію.
З-за чого рівень магнію знижується і які симптоми його нестачі?
Добова норма магнію становить 400-500 мг на день. Цей показник може падати у зв'язку з неповноцінним харчуванням і нестачею продуктів з магнієм, з-за великих фізичних навантажень, внаслідок сильного стресу і зловживання алкоголем. Також засвоєння магнію знижується при надлишку в раціоні жирів, кальцію, деяких металів, кави, алкоголю і антибіотиків.

Магній Таурат. І таурин, і магній стабілізують клітинні мембрани і обидва справляють седативну дію і пригнічують збудливість нервових клітин по всій центральній нервовій системі.

Магній аспартат (potassium aspartate). Допомагає регулювати водний баланс і необхідний для нормальної роботи нервових м'язових клітин. Калій бере участь у регуляції клітинного водного балансу, а магній в роботі нервових, скелетних м'язів, серця і клітин.

Магнію Оротат. Ця форма магнію використовується для усунення дефіциту магнію і має важливе значення для серцево-судинної системи. Оротовая кислота тут діє як переносник, який транспортує магній в клітини. Ця форма також має антиоксидантні властивості.

Магній L-Треонат. Цей тип магнію володіє високою біодоступністю і особливо корисний для когнітивної функції. Ця форма дозволяє магнію легко проходити гематоенцефалічний бар'єр.

Сульфат магнію. Та сама англійська сіль, застосовується в розслаблюючих і детокс ваннах. Розслаблює втомлені м'язи.

Цитрат магнію. Дуже поширений тип магнію, який використовується для профілактики та лікування дефіциту магнію. Має м'який проносний ефект. Добре засвоюється організмом і підходить для детокс.

Глицинат магнію. Цей тип магнію особливо хвалять за його здатність знімати стрес і занепокоєння і покращувати сон за рахунок гліцину. Не має проносними властивостями і може допомогти полегшити синдром неспокійних ніг.

Магній Малат. Ця форма магнію добре засвоюється організмом, але у деяких людей може викликати діарею. Він зазвичай використовується для лікування м'язового болю і фибромиалгии.

Опис

• Харчова добавка
• Підтримка здоров'я імунної системи
• Містить натуральний магній
• Чистота і ефективність гарантовані

Цитрат магнію випускається в капсулах, які легко ковтати. Цитратная форма надзвичайно добре засвоюється і відмінно переноситься організмом, а магній необхідний для сотень ферментних реакцій в організмі і для нормальної роботи серця. Він необхідний для синтезу білка, вуглеводного обміну, правильної роботи м'язів і допомагає засвоювати кальцій і калій.

Рекомендації по застосуванню

Приймати по 1 капсулі 1-3 рази на день